塔罗牌的标准牌组共有78张牌。这78张牌被分为两个主要部分：大阿尔克纳（Major Arcana）和小阿尔克纳（Minor Arcana）。大阿尔克纳包含22张牌，编号从0号到21号，包括愚者、魔术师、女祭司、皇后、皇帝、教皇、恋人、战车、力量、隐士、命运之轮、正义、倒吊人、死神、节制、魔鬼、高塔、星星、月亮、太阳、审判和世界。这22张大牌象征着人生旅程中的重要转折点、深层课题和精神层面上的成长，是整个牌组中分量最重的部分。
小阿尔克纳则包含56张牌，与扑克牌的构成颇为相似。它分为四个花色：权杖、圣杯、宝剑和钱币，每个花色各有14张牌。在每个花色中，包括从Ace（王牌）到10号牌共10张数字牌，再加上四张宫廷牌：侍从、骑士、王后和国王。四个花色分别对应着不同的人生领域——权杖关乎行动、热情与创造力，圣杯关乎情感、关系与直觉，宝剑关乎思维、冲突与决策，钱币则关乎物质、事业与日常生活的实际层面。
对于想要系统学习塔罗牌的初学者来说，合理规划练习节奏至关重要。建议将练习分为三个阶段逐步推进。第一个阶段是“熟悉牌面”的阶段，持续时间约为两到四周。在这个阶段，不需要急于学习每张牌的深奥含义，而是先轻声叫出每张牌的名字，观察牌面上的画面元素——人物的姿态、场景的颜色、符号的排列。每天可以只抽三到五张牌，逐一翻阅，让大脑自然地建立对牌面图像的初步印象。
第二个阶段是“强制记忆”阶段，通常安排在第一个阶段之后的一个月内。此阶段的核心任务是熟练掌握78张牌的基础含义。比较有效的方法是分批次记忆：先攻克22张大阿尔克纳，因为它们的叙事逻辑本身就是一个完整的故事线，从愚者的无知出发，经历一路的历练，最终抵达世界牌的圆满。小阿尔克纳则按花色分组记忆，先理解四个花色的中心主题，再根据数字1到10的递进关系来延伸含义，宫廷牌则可以从人物的性格特质入手来帮助记忆。
第三个阶段是“实践解读”阶段，这也是最为关键的练习环节。建议每天坚持进行一次简单的“每日一牌”练习——早晨起床时抽一张牌，记录下你的第一直觉感受，到了晚上回顾当天发生的事情，看看这张牌在生活中的实际应验。每周还可以进行一次三张牌的“过去、现在、未来”小牌阵练习，练习构建叙事逻辑，培养将多张牌串联成完整故事的能力。同时，可以尝试用自己的语言为每一张牌编写一段两到三句话的解释，而非死记硬背书本上的标准释义，这能极大地促进对牌意的内化。
在整个练习过程中，有两个建议值得特别留意。其一，保持练习的频率比单次练习的时长更加重要。即使每天只能抽出十分钟，只要坚持下去，成效也会远超每周末集中练习数小时。其二，每张牌都没有绝对固定的“正确答案”，塔罗牌的魅力恰恰在于它与占卜者个人经验之间的互动。练习时不妨大胆记录下自己对每一张牌的独到理解，随着阅历的增长，这些理解本身也会成为你个人解读体系的珍贵素材。经过大约三到六个月的坚持练习，你将能较为自如地完成各类基础解读，为更深入的塔罗学习打下坚实的根基。